صحة وجمالفوائد عامة

ما هي الحساسية الموسمية

ما هي الحساسية الموسمية

الربيع هو الموسم الذي تظهر فيه براعم الزهور وتتفتح الأشجار. إذا كنت واحدًا من ملايين الأشخاص المصابين بالحساسية الموسمية ، فقد يعني الربيع العطس والاحتقان وسيلان الأنف وغيرها من الأعراض غير السارة. يمكن أن تجعلك الحساسية الموسمية – التي تسمى أيضًا حمى القش والتهاب الأنف التحسسي – تعيسا. ولكن قبل أن تختار الزهور البلاستيكية والعشب الصناعي ، جرب هذه الاستراتيجيات للتحكم في الحساسية الموسمية.

قلل من تعرضك لمثيرات الحساسية

الحد من التعرض للأشياء التي تسبب علامات وأعراض الحساسية (مسببات الحساسية):

  • لا تغادر منزلك في الأيام العاصفة والجافة ؛ أفضل وقت في الهواء الطلق هو بعد المطر ، مما يساعد على إزالة حبوب اللقاح من الهواء.
  • اذن للآخرين بالتخلص من الأعشاب الضارة وسحبها ومهام البستنة اليومية الأخرى التي قد تسبب ظهور مسببات الحساسية
  • اخلع الملابس التي ترتديها بالخارج ، وقد ترغب أيضًا في الاستحمام لغسل حبوب اللقاح من بشرتك وشعرك.
  • تجنب نثر الملابس المغسولة في الخارج ، لأن حبوب اللقاح قد تلتصق بملاءات الأسرة والمناشف.
  • إذا كنت تقوم بالأعمال المنزلية في الهواء الطلق ، فارتد قناع الغبار.

اتخذ خطوات إضافية عندما تكون كميات حبوب اللقاح مرتفعة

عندما يكون هناك الكثير من حبوب اللقاح في الهواء ، فقد تظهر علامات وأعراض الحساسية الموسمية. يمكن أن تساعدك الخطوات التالية على التعافي بعد التعرض:

  • شاهد التلفزيون ومحطات الراديو والصحف المحلية أو الإنترنت للتعرف على توقعات حبوب اللقاح والمستويات الحالية. إذا كنت تتوقع وجود الكثير من حبوب اللقاح ، فيرجى البدء في تناول الأدوية المضادة للحساسية قبل ظهور الأعراض.
  • أغلق الأبواب والنوافذ في الليل وأي وقت آخر عندما يكون عدد حبوب اللقاح مرتفعًا. مع زيادة عدد حبوب اللقاح ، تجنب الأنشطة الخارجية في الصباح الباكر.

الحفاظ على نظافة الهواء داخل المنزل

لا يوجد منتج معجزة يمكنه القضاء على جميع مسببات الحساسية الموجودة في الهواء في منزلك ، ولكن قد تساعدك الاقتراحات التالية:

  • استخدم مكيف الهواء في المنزل وفي السيارة. إذا كان لا بد من تسخين الهواء أو مكيف الهواء في منزلك ، فاستخدم مرشحًا عالي الكفاءة واتبع تعليمات الصيانة الدورية.
  • استخدم مزيل الرطوبة للحفاظ على الهواء الداخلي جافًا. استخدم مرشحات الهواء المحمولة عالية الكفاءة (HEPA) في غرفة النوم. غالبًا ما تستخدم المكنسة الكهربائية المزودة بفلتر هواء عالي الكفاءة لتنظيف الأرضية.

جرِّب العلاج المتاح دون وصفة طبية

هناك عدة أنواع من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الحساسية. وهي تشمل ما يلي:

  • مضادات الهيستامين عن طريق الفم: يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين في تخفيف العطس والحكة وسيلان الأنف والعيون الدامعة. من أمثلة مضادات الهيستامين الفموية: لوراتادين (كلاريتين ، ألافيرت) ، سيتريزين (زيرتك أليرجي ، وغيرها) ، وفيكسوفينادين (أليجرا). مضادات الهيستامين القديمة ، مثل ديفينهيدرامين (بينادريل) وكلورفينيرامين (كلور تريميتون) ، على الرغم من فعاليتها ، قد تجعلك تشعر بالنعاس.
  • أدوية الاحتقان: يمكن لأدوية الاحتقان الفموي ، مثل السودوإيفيدرين (سودافيد ، أفرينول ، إلخ) أن تخفف مؤقتًا من آلام احتقان الأنف. تأتي مزيلات الاحتقان أيضًا على شكل بخاخات أنف ، مثل أوكسي ميتازولين (أفرين) وفينيليفرين (نيو سينيفرين). استخدم فقط احتقان الأنف لتخفيف الآلام على المدى القصير. يمكن أن يؤدي استخدام بخاخات الأنف الاحتقاني على المدى الطويل إلى تفاقم الأعراض (الاحتقان الارتدادي).
  • بخاخ الأنف: يمكن أن يخفف بخاخ كرومولين الصوديوم للأنف أعراض الحساسية دون آثار جانبية خطيرة ، ولكن الأكثر فعالية هو البدء في استخدامه قبل ظهور الأعراض.
  • الأدوية المركبة: هناك العديد من الأدوية المضادة للحساسية مع مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان. تشمل أمثلة الأدوية الفموية Drexoral ، الذي يجمع بين مضادات الهيستامين Dexpromphenramine Maleate وكبريتات السودوإيفيدرين المزيلة للاحتقان ، ورذاذ الأنف Claritin-D ، الذي يجمع بين مضادات الهيستامين لوراتادين وكبريتات السودوإيفيدرين.

اقرأ أيضًا:

بخاخ Avamys .. والحساسية الأنفية

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى